SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mleko do kawy

  • Żywność wzbogacona

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produktów, po które sięgamy najczęściej. Wzbogacane są więc soki, nektary, napoje owocowe i warzywne, a także makarony, chleb, płatki, rozmaite chrupki śniadaniowe, musli, mleko i jego przetwory, tłuszcze roślinne oraz niezwykle modne napoje energetyzujące. Najczęściej stosowane substancje bioaktywne to: Błonnik pokarmowy (np. pektyny, guar, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2008-10-30 20:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDROWE SZYBKIE SNIADANIA:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] papierowy ręcznik - wystarczy, że rozsmarujesz nim odrobinę oleju po całej powierzchni) i rozgrzej ją na średnim ogniu. Zmieszaj proszek do naleśników, kiełki pszeniczne, mleko i jajko w misce. Rozdziel to na 4 porcje i wlej na patelnie. Smaż z obu stron. 5) Śniadaniowe burito Meksykańskie burito jest wypełnione witaminami i proteinami. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2008-06-26 00:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prinudi na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] skazana na to co rodzice gotują ;/ Co jako przekąskę : owoc + jogurt naturalny + błonnik Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe :W dzieciństwie stwierdzono alergię m.in. na mleko i czekoladę :( ale od ok 10 lat nie widzę już żadnych dolegliwości po spożyciu. Poza tym noszę aparat ortodontyczny, wiec muszę uważać z twardymi i wszędzie-włażącymi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2013-09-07 11:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy takie menu może być?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] do obiadu. 1. Śniadanie: Zazwyczaj jest to owsianka (3-4 łyżki + zagłębieniu garści rodzynki i żurawina + 1-1,5 łyżki siemienia lnianego z pestkami słonecznika lub dyni) + mleko pół na pół z wodą (staram się żeby było płynu tak, aby owsianka gęstością była toroszke luxniejsza niż budyń) + czasami wiórki/kakao/mleko odtluszczone w proszku + [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2012-12-20 12:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z cytryny Kolacja: 2 jajka na twardo lub 100 g chudej szynki, 150 g jogurtu naturalnego Podczas stosowania diety Klinki Mayo należy wystrzegać się następujących produktów: sól, cukier, mleko, alkohol, rośliny strączkowe. Należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu - zalecana jest niegazowana woda mineralna w ilości minimum 2 litry.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 15474 Data: 2010-10-06 12:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase + dużo pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wodę z glukozą) V posiłek: 19.30 (potreningowy) 3 kromki żytniego chleba, 4 jajka VI posiłek: 21.30 (przed snem) 330 g mleka 3,2% + 2-3 łyżeczki kakao (w dni treningowe piję mleko zmieszane z 30 g mleka bebiko 3 - tak mi na siłowni poradzili) Jest to przykładowy sposób w jaki się odżywiam. Ogólnie kalorycznie jak liczyłem w domu to się zgadza. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2007-03-07 07:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 120min okolo Areoby : 3 razy w tygodniu (wf w szkole No wiec moj rozklad i dieta dnia wyglada nastepujaco: I POSIŁEK (7:00) płatki owsiane/musli + jogurt naturalny/mleko + garsc rodzynek II POSIŁEK (odzywka) (09:00) Białko (37g bialka, 120kcal) + banan + mleko ( w szkole ) III POSIŁEK (11:00) kanapka (jak kogos skroje albo sam zrobie) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2010-04-16 19:10:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • mamuśka na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] przy treningach Staropolankę 2000, herbatę zieloną, owocową Bifix, rumianek, 1 czarną dziennie i dwie kawy z mlekiem. Jeśli będzie trzeba odpuścić nabiał to zamienię na mleko ryżowe, ale przez prawie dwa lata (z racji alergii synów) byłam na diecie bezmlecznej, to tak od razu nie chciałabym z tego rezygnować. Tak ogólnie to wygląda na to, że [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6478 Data: 2015-08-11 00:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - Anarchy

    Temat
    Muscletech

    [...] (15-26ºC). Ten produkt nie jest przeznaczony do celów diagnostycznych, leczniczych lub zapobiegawczych. Informacje alergiczne: Wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym mleko, jaja, nasiona soi, pszenicę, skorupiaki, olej rybny, orzechy z drzew orzechowych i orzechy ziemne. Wartości odżywcze Porcja 7g Ilość porcji w opakowaniu ~30 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2015-07-18 11:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY OD WIELKICH ZNAWCOW :-) PROSZE !!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z ud i posladkow DIETA 1 - rozbudowa ogolnej masy miesniowej spalenie zbednej tkanki tluszczowej z brzucha… 1 Sniadanie 8:30 - platki owsiane , mleko, miod, troszke zmielonych orzechow, 2 Sniadanie 9:30 - batonik weglowodanowy ( jakis z duza iloscia wegli ) (Trening 9:30 - trening 4 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2006-07-22 07:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym stylu 12.00 - 2 jabłka 14.00 - 1 jabłko 17.00 - obiad (czasem sama zupa, czasem samo drugie danie, czasem jedno i drugie) 19.00 - posiłek potreningowy (jajka/serek + mleko, spać idę 21.00-22.00 Teraz opiszę, jak wygląda mój trening. Prosiłabym o to, aby się nie śmiać, po prostu z racji tego, że przez długi czas moim głównym sportem było [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2013-12-16 20:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc (dieta redukcyjna)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g (Dieta redukcyjna, uciąć węgle o połowę i podnieść tłuszcze?) Ważę 74/75kg Wzrost 173/174 (Każda waga, każda miara inaczej) Poniedziałek: Śniadanie 8:00 Płatki owsiane 50g mleko 250ml jajka 3 sztuki – omlet, gotowane (bazylia, oregano, pieprz ziołowy, pieprz zwykły) II śniadanie 11:00 Serek wiejski 200g Pieczywo, chleb żytni Jabłko Obiad 14:00 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2015-10-01 13:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla mamy z nadwagą. Za pomoc sogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] reszta węgle ;> nie liczyłem jeszcze ilości b/t/w więc dieta na oko ;P Śniadanie: 8:30 / jajecznica -płatki owsianeotręby / kawałek chleba -mleko / herbata bez cukru / woda -owoc / owoc II śniadanie ~11:00 -kawałek chleba z szynką z drobiu/polędwicą etc / [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2007-04-10 00:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] / ryba 100 gram -łyżka dżemu 15 gram -orzechy 20 gram -garsc rodzynek -owoc VI Posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 -ser biały 100 gram -oliwa 10 gram -mleko 250 ml. -chleb razowy 3kromy 100g -odrobina zieleniny Przyznam sie ,ze jest to przerobiona dietka http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2007-04-28 16:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / Figa

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jako element rozsądnie zaplanowanej diety. Lista produktów, które "mogą być" w Pani przypadku problematyczne jest dosyć długa: -produkty zbożowe zawierające gluten -mleko i produkty mleczne -warzywa strączkowe -inne produkty zbożowe -warzywa psiankowate -nasiona i orzechy -jaja (część białkowa) Powyżej kolejność jest nieprzypadkowa. Im [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3861 Data: 2013-05-05 17:02:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność tym zielony wiec proszę doświadczonych o ewentualna pomoc i wyrozumiałość): 1. Żywienie 2. Aktywność 3. Pytania 1. Żywienie I posilek (9.00) - platki owsiane,mleko,garść orzechow wloskich II posiłek (12.00) - Ryz brazowy lub paraboiled (50g), ryba (losoś,makrela,morszczuk ok. 200g) III posiłek (15.00) - Ryz brazowy lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2010-03-02 20:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to sobie sprytnie wymyśliłem :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyków kawy siorbnąć. Śniadanie, kilka zestawów do wyboru: -Płatki owsiane, same ciężko przełknąć dlatego robię mixy np. 50g owsianych, 30g nestle Gold, 20g musli do tego mleko.. czasem dokąszam jakimś kromalem :] -Jajecznica 4 jajka, 20g masła 2 duże plastry szynki, pomidor -Czasem coś mniej zdrowego jak mam dość powyższego, ale staram się, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3150 Data: 2007-08-20 23:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja około 5-7kg HIIT+A6W+rower+dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie piję napojów słodzonych i gazowanych, nie piję kawy, nie jem dużych ilości produktów typu: żółty ser(max 4 plasterki w tygodniu wychodzi około 150g). Lubię pić mleko(mniej więcej pół litra dziennie może 400ml), herbatę z mlekiem i jedną łyżeczką cukru(przeważnie do śniadania), zieloną herbatę(przeważnie wieczorami lub po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 2010-08-21 21:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sniadanie, musza byc takie, a nie inne poniewaz uczeszczam do szkoly( uprzedzam, tak czytalem tez teamty o posilkach w szkole, pojemniki itp.) Do sedna: 7:30 (sniadanie) -mleko 1.5% 200 ml -platki kukurydziane 100g -ser twarog chudy 50 g -owoc lub warzywo 9:50(II sniadanie) -chleb zytni pelnoziarnisty 40g -ser gouda zolty 40g -wolowina [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2009-10-11 15:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie łączyć czy łączyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Chciałbym żeby się ktoś obeznany w temacie się wypowiedział co o tym sądzi Nie znalazłem tutaj niczego takiego więc pisze... Ziemniaki i jaja Jajek nie powinno się podawać z ziemniakami, ponieważ te ostatnie zawierają szczawiany. Substancje te hamują przyswajanie wapnia oraz żelaza, czyli cennych składników, zawartych w jajach. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2011-02-27 12:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)